Ako hrať hazardné hry bezpečne

Hranie hazardných hier môže byť príjemná oddychová aktivita a zdroj zábavy pre dospelých, ale môže spôsobiť aj veľa škôd, keďže je návykové.

Niektorí ľudia hrajú hazardné hry z času na čas a nestane sa žiadna škoda, okrem toho, že v priebehu času prehrajú menšie sumy peňazí, no iní ľudia sa stanú skutočne závislými od hrania hazardu, čo ohrozuje nielen ich peniaze a iné aktíva, ale aj ich život a životy ľudí v ich blízkosti.

Patologické hráčstvo je tvrdý nepriateľ, ktorého je ťažko poraziť, keď sa naplno rozvinie, a práve preto je najlepšie sa mu radšej celkom vyhnúť. Tento článok sme napísali, aby sme predstavili niekoľko tipov, ktoré keď sa dodržiavajú, pomôžu hráčom hrať bezpečne a minimalizovať riziko, že sa stanú závislými. Snáď pomôžu aj vám, vyhnúť sa riziku.

Ponúkame vám naše tipy, ako bezpečne hrať hazardné hry. Kliknite si na ktorýkoľvek z nich a prejdete na tú časť článku, kde ho podrobnejšie rozpisujeme.

1. Pochopte, že hranie hazardných hier nie je spôsob, ako zarobiť.
2. Vnímajte hranie hazardných hier len ako formu zábavy, ktorá niečo stojí.
3. Hrajte iba s peniazmi, ktoré si môžete dovoliť prehrať
4. Nesnažte sa vyhrať späť, čo ste prehrali
5. Nehrajte s požičanými peniazmi
6. Sledujte si čas a peniaze, ktoré miniete na hranie hazardných hier
7. Limitujte si čas, ktorý môžete stráviť hraním hazardných hier
8. Používajte možnosť samovylúčenia, ak máte pocit, že to potrebujete
9. Nekombinujte hranie hazardných hier s alkoholom alebo drogami
10. Nehrajte, keď ste deprimovaný, nahnevaný alebo rozrušený a nehrajte, aby ste unikli iným problémom
11. Vyvažujte hranie hazardných hier inými aktivitami
12. Dávajte si pozor na symptómy patologického hráčstva
13. Nebojte sa porozprávať sa a s niekým a požiadať o pomoc
14. Hrajte iba vo férových kasínach

1. Pochopte, že hranie hazardných hier nie je spôsob, ako zarobiť.

Mnohí ľudia hrajú hazardné hry s vyhliadkou výhry a zbohatnutia, alebo aspoň prekonania finančných ťažkostí. Toto nastavenie mysle je veľmi nebezpečné, pretože vyhliadka veľkej výhry vás môže pripútať k hraniu hazardných hier a uľahčiť vznik závislosti.

A čo je ešte horšie „zaručená" výhra, ktorá človeku zmení život, vo väčšine prípadov nepríde, a ľudia, ktorí chcú hraním hazardných hier zarobiť, sa iba prepadávajú hlbšie do problémov.

Ak chcete hrať bezpečne a minimalizovať riziko, že sa u vás rozvinie závislosť, mali by ste s takýmto uvažovaním prestať čím skôr. Hranie hazardných hier NIE JE spôsob, ako zarobiť. Všetky kasínové hry sú nastavené tak, aby matematicky zvýhodňovali kasíno, čiže šance sú vždy proti hráčom.

A hoci je možné nepriaznivé šance v krátkodobom horizonte s trochou šťastia prebiť, je nemožné mať šťastie stále. Ešte horšie je, že túžba vyhrať nie je vždy uspokojená nejakou peknou jednorazovou výplatou, čiže mnohí šťastliví výhercovia sa vracajú, aby vyhrali viac a prehrávajú všetko, čo predtým vyhrali a aj viac.

Neurobte tú chybu, že by ste chceli hrať s cieľom vyhrať peniaze, zbohatnúť, či vyriešiť všetky svoje finančné ťažkosti. S takýmto cieľom by ste sa iba dostali do problémov.

2. Vnímajte hranie hazardných hier len ako formu zábavy, ktorá niečo stojí.

Namiesto toho, aby ste hrali s cieľom vyhrať peniaze, mali by ste hranie hazardných hier vnímať ako druh zábavy. Ako u väčšiny druhov zábavy, aj tu treba za ňu platiť.

Keď pozeráte film, idete na podujatie, alebo si vychutnávate večer v meste, obyčajne za svoju zábavu platíte, kupujete si lístky, jedlo, nápoje, atď. No a keď hráte hazardné hry platíte za zábavu tým, že hry vás znevýhodňujú, zatiaľ čo kamenné či online kasína prevádzkujú ziskové firmy, ktoré vám ponúkajú zábavu.

Samozrejme, vždy pôjde aj o peniaze, a vzrušenie, ktoré súvisí s možnosťou výhry peňazí je neoddeliteľnou súčasťou. Zvyšuje to aj mieru zábavy. Hoci si niekto vie vychutnať hranie kasínových hier aj zadarmo (napríklad v našej sekcii hier zdarma), dá sa s istotou predpokladať, že väčšina ľudí si ich užije viac, keď ide o peniaze.

Ako sme už spomínali, peniaze by nemali byť hlavným dôvodom, prečo hráte hazardné hry, aj keď to zvyšuje mieru zábavy. Ak chcete hrať, hrajte preto, že vás hry a napätie bavia, ale nehrajte preto, aby ste vyhrali peniaze. Ak hráte pre peniaze, asi by bolo najlepšie prestať vôbec hrať.

3. Hrajte iba s peniazmi, ktoré si môžete dovoliť prehrať

Jeden z najpravdepodobnejších dôsledkov závislosti od hrania je, že sa dostanete do veľkých finančných ťažkostí. Patologickí hráči si na hazardné hry často požičiavajú peniaze a robia všetko možné, aby na hranie získali viac peňazí.

U patologických hráčov je tiež dosť bežné, že okrešú iné výdavky, len aby mali peniaze na hranie. Často to začína nepotrebnými alebo luxusnými vecami, ale keď sa závislosť od hrania rozvinie naplno, je bežné, že začnú obetovať aj potrebné veci ako jedlo, bývanie, atď.

Pre vašu bezpečnosť je dôležité, aby ste si stanovili rozpočet a povolili si hranie iba s peniazmi, ktoré si môžete dovoliť prehrať bez toho, aby ste obetovali seba, rodinu, nákupy, úspory a všetko ostatné, na čo potrebujete peniaze.

Ak zistíte, že míňate viac peňazí, než ste si vyčlenili na hranie, alebo znižujete iné výdavky v prospech hazardu, je pravdepodobné, že už máte rozvinutý problematický hrací návyk. V takomto prípade vám odporúčame prečítať si naše články o diagnostike patologického hráčstva a ako ho prekonať.

4. Nesnažte sa vyhrať späť, čo ste prehrali

Snaha dohnať straty, teda vyhrať späť peniaze, ktoré ste stratili, je jeden zo zaručených spôsobov, ako prehrať všetko čo máte. Krátke hranie len tak pre zábavu často spôsobí veľké finančné straty, z čoho sa môže rozvinúť závislosť od hrania.

Je pravda, že nie je príjemné prehrať peniaze a je celkom prirodzené, chcieť ich vyhrať späť. Je však dôležité, mať pri hraní správne nastavenie mysle, čím sa dostávame späť k tomu, čo sme v tomto článku už spomínali: neočakávajte, že vyhráte peniaze a pamätajte, že máte hranie hazardných hier vnímať ako spôsob zábavy, ktorý niečo stojí.

Ak očakávate, že prehráte, čo by ste pri hraní kasínových hier aj mali očakávať, nebudete v pokušení naháňať sa za stratami, lebo ste od počiatku očakávali, že prehráte peniaze.

Chcieť vyhrať späť peniaze, ktoré ste predtým prehrali, je zaručený spôsob, ako si vykopať ešte hlbšiu jamu, z ktorej sa len veľmi ťažko, ak vôbec, budete vedieť vyhrabať. Pri hraní ste v nevýhode, čiže je pravdepodobnejšie, že budete ďalej prehrávať, namiesto toho, aby ste vyhrali peniaze späť. Neurobte tú istú chybu, ako mnohí pred vami. Stanovte si rozpočet a keď ho miniete, prestaňte hrať.

5. Nehrajte s požičanými peniazmi

Keď hovoríme o bežných chybách, súvisiacich s peniazmi a hraním hazardu, je dôležité, aby ste nikdy nehrali s požičanými peniazmi. Už sme spomenuli, že by ste mali hrať iba s peniazmi, ktoré si môžete dovoliť prehrať, a ak si potrebujete požičať peniaze na hranie, je to jasný znak, že si naozaj nemôžete dovoliť ich prehrať, aj keď máte pocit, že môžete.

Asi najčastejšie sa stáva, že si požičiate peniaze na hranie, kým príde ďalšia výplata, s úmyslom vyplatiť dlh hneď po výplate. Hoci to môže vyzerať neškodne, často je to naopak, a to z viacerých dôvodov, napríklad:

• Skutočnosť, že si potrebujete požičať peniaze na hranie, naznačuje, že nemáte nazvyš peniaze, ktoré by ste mohli minúť na hranie.
• Bezstarostné požičiavanie si peňazí, môže viesť k nebezpečnej finančnej situácii a v zásade zničiť človeku život.
• Môžete sa ocitnúť v osídlach úžerníkov alebo nebezpečných ľudí všeobecne, čo samo o sebe môže byť nebezpečné.
• Keď hráte s požičanými peniazmi, môže to byť stresujúce, čo ohrozuje vaše zdravie, vedie vás to k zlým rozhodnutiam a do ešte hlbších problémov.

A to ešte nie sú všetky možné nebezpečenstvá. Bez ohľadu na to, či si myslíte, že niečo máte pod kontrolou, nikdy nie je dobrý nápad, požičať si peniaze na hranie hazardu. Nerobte to.

6. Sledujte si čas a peniaze, ktoré miniete na hranie hazardných hier

Pri hraní hazardných hier je veľmi ľahké stratiť prehľad o čase. Najmä moderné hry sú veľmi pútavé, zamestnávajú váš mozog, a tak môže čas plynúť rýchlejšie, než obyčajne. Napríklad sa vám zdá, že ste hrali iba 30 minút, no zistíte, že už ubehli dve hodiny, odkedy ste začali hrať.

A takisto je to s peniazmi. Je dosť bežné, že si výhry pamätáte jasnejšie než straty, čím vzniká skreslený celkový obraz toho, koľko peňazí ste za tie roky hrania prehrali. Sme si istí, že mnohí pravidelní hráči by boli šokovaní, keby zistili, koľko peňazí v priebehu života prehrali.

Preto je dôležité sledovať, koľko času a peňazí miniete na hranie hazardných hier. Vždy sledujte, ako dlho hráte. Zaznamenajte si čas, keď začnete hrať a ideálne si nastavte kontrolu reality, ktorá vás bude informovať o tom, ako dlho hráte.

V mnohých online kasínach obsahujú kontroly reality informáciu o prehratých alebo vyhratých peniazoch, čo môže byť veľmi nápomocné. No informuje vás to iba o tom, koľko ste prehrali počas aktuálnej hracej doby. Aby ste získali predstavu o peniazoch minutých na hranie, budete si to asi musieť sledovať samostatne, pretože nie mnohé kasína zobrazujú hráčom dlhodobú štatistiku.

7. Limitujte si čas, ktorý môžete stráviť hraním hazardných hier

Môžete zájsť ešte o krok ďalej a sledovať nielen čas a peniaze, ktoré miniete na hranie, ale aj nastaviť si limity v kasíne podľa svojho výberu. Online kasína ponúkajú mnohé typy limitov a hoci nie všetky sú dostupné v každom kasíne, mali by sa dať nájsť aspoň niektoré z nich.

Na tento účel odporúčame využiť nasledujúce kombinácie limitov:

• Vkladový limit alebo limit straty: Podľa toho, ktorý použijete, povoľuje vám buď vložiť alebo prehrať iba istú sumu v danom čase.
• Limit dĺžky relácie: Tento umožňuje hrať iba istý čas za určité obdobie.

Kombináciou týchto dvoch typov limitov budete môcť na hranie minúť iba stanovené peniaze a čas. No určite to nie je nepriestrelné riešenie. Tieto limity fungujú iba v tom kasíne, kde si ich nastavíte, čiže, ak chcete hrať ďalej, dajú sa ľahko obísť. Preto by ste sa pri obmedzovaní svojho hrania nemali spoliehať iba na tieto limity.

8. Používajte možnosť samovylúčenia, ak máte pocit, že to potrebujete

Ak vám hore spomínané limity nestačia, a chceli by ste celkom prestať hrať (aspoň na nejaký čas), vyskúšajte samovylúčenie. Túto možnosť ponúkajú takmer všetky online kasína a môžete si zablokovať hranie na lehoty od niekoľko hodín až do niekoľko rokov.

Keď to spravíte, nebudete môcť ďalej hrať, až kým nevyprší zvolené obdobie. Treba však povedať, že niektoré kasína zrušia vaše samovylúčenie, ak ich o to požiadate, hoci nie ihneď, ale po istom čase na schladenie.

Tak ako pri predošlých limitoch, aj toto samovylúčenie, ktoré ponúkajú jednotlivé kasína, sa vzťahuje iba na konkrétne kasíno. Dá sa to ľahko obísť tak, že budete hrať v inom kasíne. Aby ste túto komplikáciou prekonali, môžete sa buď samovylúčiť zo všetkých online kasín (čo je nesmierne nepraktické a takmer nemožné) alebo využiť aplikácie, ktoré blokujú hranie globálne.

Bez ohľadu na to, aký dobrý je nástroj alebo apka, vždy si pamätajte, že tietosamoobmedzujúce možnosti a možnosti samovylúčenia nie sú samostatné riešenia pre bezpečné hranie hazardných hier. Môžu byť účinné, ale osoba, ktorá bojuje s gamblerstvom, prakticky vždy nájde spôsob, ako ich obísť. Majte to na pamäti a hľadajte iné riešenia, ak máte pocit, že sa vám hranie vymyká spod kontroly.

9. Nekombinujte hranie hazardných hier s alkoholom alebo drogami

Nie je potrebná veľká predstavivosť, aby človek pochopil, že hranie v opitosti nikdy nie je dobrý nápad. Keď ste pod vplyvom akejkoľvek omamnej látky, je váš úsudok zahmlený a nedokážete robiť správne rozhodnutia.

Zlé rozhodnutia môžu spôsobiť, že prehráte viac peňazí, než by ste prehrali v triezvom stave, ale to nie je všetko. Jasný úsudok potrebujete aj na to, aby ste zabránili tomu, že sa vám hranie vymkne spod kontroly. Hranie pod vplyvom môže spôsobiť jednorazovú prehru, ale môže tiež v konečnom dôsledku vyvolať širšiu závislosť od hrania.

Alkohol a drogy nikdy nie sú dobrý nápad, ale ak popri tom začnete ešte aj hrať hazardné hry, môže to mať mnohé vážne následky. Možno pocítite nutkanie zahrať si kedykoľvek ste vonku s kamarátmi a dáte si pár pív, a toto mentálne prepojenie medzi hraním hazardu a drogami či alkoholom málokedy dopadne dobre.

Ak chcete hrať, hrajte s jasnou hlavou.

10. Nehrajte, keď ste deprimovaný, nahnevaný alebo rozrušený a nehrajte, aby ste unikli iným problémom

Negatívne mentálne stavy, ako pocit deprimovanosti, hnevu alebo úzkosti vás vo všeobecnosti duševne a často aj fyzicky oslabujú. Je ťažké zachovať si jasnú hlavu, čo je aspoň jeden dôvod, prečo by ste nemali hrať v zlom duševnom rozpoložení.

Po prvé, máte tendenciu robiť zlé rozhodnutia, tak ako keď hráte v opitosti alebo pod vplyvom drog, ale to nie je všetko. Negatívne pocity alebo poruchy nálady môžu spôsobiť obrovské škody aj samy o sebe, takže to treba riešiť. Keď sa ich budete snažiť potlačiť hraním hazardu, nepovedie to k ničomu pozitívnemu a vaše duševné zdravie sa pravdepodobne iba zhorší.

A čo viac, hranie hazardu na uniknutie pred inými problémami obyčajne spôsobí ešte viac problémov. Hranie môže byť zábava, ak hráte bezpečne, ale pamätajte, že nikdy to nie je dobrým riešením problémov, ani spôsob, ako im uniknúť.

11. Vyvažujte hranie hazardných hier inými aktivitami

Ak hráte priveľa, môže z toho vzniknúť problém. Môže to byť aj príznakom toho, že už ste patologický hráč a mali by ste s tým niečo robiť, keďže patologickí hráči zvyknú uprednostňovať hranie pred inými činnosťami, dokonca pred ľuďmi v ich živote. Začnú zanedbávať svoje koníčky, prácu alebo dokonca rodinu, v prospech gamblerstva, ktoré je pre nich príliš dôležité na to, aby čas venovali aj niečomu inému.

Ak chcete hrať bezpečne, musíte robiť aj iné veci. Je dôležité, aby váš život nepozostával iba z hrania. Venujte dostatočné úsilie svojej práci, trávte čas s rodinou a vyhraďte si čas aj na svoje koníčky a voľnočasové aktivity.

Ak sa vám to zdá ťažké a máte pocit, že hranie hazardných hier sa stáva dominantnou súčasťou vášho života, je načase s tým niečo urobiť. Môžete začať tým, že si prečítate náš článok o tom,ako prekonať patologické hráčstvo.

12. Dávajte si pozor na symptómy patologického hráčstva

Ako u väčšiny psychologických a biologických problémov, s ktorými sa ľudia stretnú, býva ľahšie prekonať patologické hráčstvo, ak si ho všimnete v skoršej fáze. Ak si uvedomíte, že sa u vás rozvíja závislosť od hrania (alebo sa už rozvinula), môžete urobiť kroky, aby ste ju prekonali, skôr než narobí ďalšie škody vo vašom živote a živote ľudí okolo vás.

Preto je dôležité neustále sledovať príznaky a symptómy patologického hráčstva. Prečítajte si náš článok na túto tému a informujte sa o tom, ako vyzerá závislosť od hrania. Budete tak vedieť svoje hracie návyky monitorovať a prijať opatrenia, len čo si všimnete, že niečo nie je v poriadku.

13. Nebojte sa porozprávať sa a s niekým a požiadať o pomoc

Prekonanie závislosti od hrania nikdy nie je jednoduché, ak sa závislosť už rozvinula, ale často je užitočné, obrátiť sa na člena rodiny alebo kamaráta, ktorému dôverujete, alebo dokonca na profesionála. Porozprávať sa s niekým je takmer vždy lepšie, než si všetko nechať pre seba, keďže je potom celá situácia lepšie zvládnuteľná.

Preto by ste nemali váhať a vyhľadať pomoc, ak máte čo i len malé podozrenie, že vaše hracie návyky by mohli byť problematické. Radšej hamovať ako banovať, najmä ak potenciálne problémy môžu byť také závažné, ako často pri patologickom hráčstve sú.

Pripravili sme zoznam viacerých potenciálnych zdrojov pomoci, na ktoré sa môžete obrátiť a nájdete ich v našom článku ako prekonať patologické hráčstvo, takže sa na to určite pozrite a nájdite pre seba najvhodnejšiu alternatívu, ak máte pocit, že by vám to mohlo pomôcť. Konkrétne centrá pomoci, linky pomoci, terapeutov alebo rehabilitačné zariadenia vo vašej krajine nájdete na našom zozname centier pomoci pre patologický hráčov.

14. Hrajte iba vo férových kasínach

V neposlednom rade je bezpečné hranie nie len hranie zodpovedné a vyhýbanie sa závislosti. Aby ste hrali naozaj bezpečne, musíte si tiež vybrať férové a spoľahlivé kasíno.

Môžete byť dokonale zodpovedný hráč, ktorý hra len pre zábavu, kontroluje svoje výdavky a všetko robí správne, ale vyberiete si zlé online kasíno, ktoré sa bude snažiť vás obrať za každú cenu, a nič vám nepomôže, ak sa vám pritrafí veľká výhra a budete si ju chcieť vybrať v hotovosti.

Aby ste sa uistili o bezpečnosti online kasín, venujte mimoriadnu pozornosť výberu, prečítajte si hodnotenia a všimnite si aj sťažnosti iných hráčov, aby ste videli, ako s nimi kasíno zaobchádza. Pozrite si tiež náš kódex férového hrania, aby ste sa dozvedeli viac o problematických situáciách, ku ktorým často dochádza medzi hráčmi a kasínami, aby ste pochopili, ako urobiť všetko správne a vyhnúť sa porušeniu podmienok kasína alebo iných platných pravidiel.

A čo je najdôležitejšie, majte na pamäti rady z tohto článku. Patologické hráčstvo vám môže celkom zničiť život a životy ľudí okolo vás, takže hrajte bezpečne a zodpovedne a vyhľadajte pomoc, ak by ste mali pocit, že niečo nie je v poriadku.